最近天氣熱到爆，冷氣直接對著床頭吹真的超不舒服！其實冷氣在床頭化解這個問題，很多台灣家庭都會遇到。今天就來跟大家分享幾個實用小技巧，讓你能涼爽睡覺又不傷身。

首先要注意冷氣安裝位置，風水老師都說冷氣千萬別正對床頭，這樣會把人的精氣神都吹散。建議可以裝在床側45度角的位置，或是對著腳的方向吹。如果已經裝了沒辦法改，可以試試這些方法：

我家去年裝新冷氣時，師傅特別提醒要離床至少1.5公尺，出風口要避開頭部位置。現在睡覺都開27度加微風模式，搭配循環扇讓空氣流通，真的差很多！記得定期清濾網也很重要，不然吹出來的風都是灰塵和黴菌，對呼吸道超傷的。

有些朋友會用冷氣擋板或自製DIY導風裝置，這個方法也不錯。我阿姨更厲害，她在冷氣下方放了一盆水，說這樣可以調節濕度，睡覺時喉嚨比較不會乾癢。如果房間空間允許，把床稍微移開冷氣直吹的路線也是個好辦法，大概移動30公分就有明顯改善。

冷氣裝牀頭會頭痛？3招教你化解風水煞氣

最近天氣熱到爆，好多人家裡冷氣開整天，但你有冇發現如果冷氣正對牀頭，成日會頭痛到瞓唔好？其實呢個唔單止係冷氣病咁簡單，風水上仲係一種「煞氣」！今日就同大家分享3個超實用嘅化解方法，等你可以涼爽又健康～

首先，最直接嘅方法就係調整冷氣出風口方向。如果冷氣安裝位置已經固定，可以試吓用呢個簡單對照表：

第二招係善用植物化解。喺冷氣附近擺放一盆水種植物，好似黃金葛或者萬年青呢類耐陰嘅品種，可以幫助調節空氣濕度同過濾冷氣嘅寒氣。記得每週換水同清潔葉面，先至可以有效發揮作用。如果空間許可，最好擺喺冷氣同牀之間嘅位置，形成天然屏障。

最後一招可能好多人都忽略咗，就係定期清潔冷氣濾網。堆滿灰塵嘅冷氣唔單止會影響健康，風水上仲會積聚穢氣。建議至少每個月清潔一次，夏天使用頻率高嘅時候更要兩週清一次。清潔時可以用少少白醋水消毒，等冷氣吹出嚟嘅風更加清新自然。

最近天氣熱到爆，冷氣根本是救命神器！但你有沒有發現，為什麼牀頭吹冷氣容易感冒？醫師建議這樣吹才能真正涼爽又健康。其實關鍵在於冷空氣直接對著頭部吹，會讓體溫調節失衡，加上睡覺時免疫力較低，一不小心就中標啦～

冷氣怎麼吹才對？台大醫院家醫科王醫師分享，重點是要避免「直吹」和「溫差太大」。建議把出風口調成往上或往牆壁吹，讓冷氣自然對流。另外溫度最好設定在26-28度之間，跟室外溫差不要超過5度，不然血管劇烈收縮反而更容易頭痛感冒喔！

其實很多人不知道，睡覺時可以在牀尾放條薄毯子。因為腳底對溫度最敏感，覺得冷時稍微蓋一下腳就能很舒服，又不用把冷氣調太強。另外記得定期清潔濾網，不然灰塵和黴菌隨著冷風吹出來，打噴嚏流鼻水根本是自找的！

最近新型變頻冷氣都有「舒眠模式」功能，會自動在半夜調高1-2度，模擬人體自然降溫曲線。如果預算允許真的很推薦換一台，畢竟台灣夏天這麼長，與其省電費買藥吃，不如投資健康比較實在對吧～

冷氣出風口對牀頭？5個簡單調整方法不傷身，這問題真的困擾超多人！尤其台灣夏天這麼熱，不開冷氣根本睡不著，但冷風直接對著頭吹又容易感冒、頭痛，甚至會讓肩頸僵硬。今天就來分享幾個超實用的解決方法，不用花大錢改裝，簡單調整就能讓睡眠品質變更好。

首先最簡單的就是調整出風口葉片方向，把冷氣導風板往上扳，讓冷氣往天花板吹。冷空氣自然會下沉，這樣房間還是會涼，但不會直接對著人吹。如果導風板不能調整，也可以去五金行買個「冷氣導風板」，幾十塊錢就能解決問題。另外記得把風速調到最小，避免強風直吹，溫度也不要設太低，建議維持在26-28度之間。

第二個方法是改變牀的位置，如果房間空間允許，把牀頭轉個方向是最徹底的解決方式。就算只能移動30公分，也能有效避開冷風直吹。如果真的沒辦法移動牀鋪，可以考慮用屏風或布簾做個簡單隔擋，材質選擇透氣的紗簾或棉麻布就不會影響冷房效果。

第三招是善用循環扇，把循環扇放在冷氣對角線位置，幫助空氣流通。這樣冷氣不用開太強，房間也能均勻降溫，而且不會有冷風集中吹向某個位置的問題。記得循環扇要對著牆壁或天花板吹，製造空氣對流效果最好。如果預算有限，用小電風扇也可以達到類似效果，重點是要讓室內空氣動起來。

最後提醒大家，睡覺時除了注意冷氣出風口位置，也要保持適當濕度。冷氣房很容易乾燥，可以在房間放杯水或使用加濕器，避免喉嚨乾癢不舒服。這些小技巧都是實際測試過真的有用，大家不妨試試看，找到最適合自己的方式，夏天睡覺就不用再擔心被冷氣吹到頭痛啦！